Спрашивает Максим,
29 лет – 8 Января 2025
Здравствуйте. С
женой 9 лет в отношениях, 5 в браке. Детей нет. Последний секс был в начале
отношений, 8 лет назад. Крайний раз закончился плохо - сделал ей больно. После
этого боится заниматься сексом. Любой разговор о сексе заканчивается ссорой или
отговорками. И вообще все, что связано с близостью жене противно. Она стала
немного закомликсована. Мои старания это опровергнуть ни к чему не приводят. У
меня опускаются руки. Подскажите что делать
Ответ:
Здравствуйте, Максим.
Ситуация, которую вы описываете, действительно, довольно сложная и требует
деликатного подхода. Девять лет без интимной близости – это серьёзный сигнал о
проблемах в отношениях. Конечно, физическая близость – это лишь один из
аспектов здоровых отношений, но её отсутствие существенно влияет на
эмоциональное состояние обоих партнёров.
Прежде всего,
необходимо исключить медицинские причины. Возможно, у вашей жены есть
физические проблемы, которые мешают ей заниматься сексом. Необходимо мягко и
тактично предложить ей обратиться к гинекологу или сексопатологу. Важно
подчеркнуть, что это не обвинение, а лишь забота о её здоровье.
Далее, необходимо
разобраться с психологическими аспектами. Травма, полученная во время первого и
последнего сексуального контакта, очевидно, оставила глубокий след. Её страх и
отвращение к близости – это не её прихоть, а следствие этого негативного опыта.
Ваши попытки "опровергнуть" её чувства, скорее всего, могут лишь
усугубить ситуацию, так как она чувствует, что её переживания не принимаются
всерьёз.
- Вместо того, чтобы продолжать напрямую обсуждать вопросы сексуальной близости, нужно сосредоточиться на восстановлении эмоциональной близости. Это долгий и кропотливый процесс, требующий терпения и понимания. Вот несколько рекомендаций:
- Создайте безопасное пространство для разговора: Найдите время и место, где вы сможете спокойно поговорить, без давления и обвинений. Дайте ей понять, что вы готовы выслушать её спокойно и уважительно, без попыток оправдаться или переубедить.
- Фокусируйтесь на несексуальной близости: Проводите больше времени вместе, занимаясь приятными для обоих делами. Это могут быть прогулки, просмотр фильмов, совместное хобби – всё, что способствует укреплению эмоциональной связи. Физический контакт, например, объятия или держание за руки, может помочь восстановить доверие.
- Обратитесь к семейному психологу или сексологу: Профессиональная помощь – это не признак слабости, а разумное решение. Специалист поможет вам обоим разобраться в причинах проблемы и разработать стратегию её решения. Он научит вас правильно общаться, слушать друг друга и выражать свои чувства.
- Проявите терпение и эмпатию: Восстановление доверия и сексуальной жизни после такой травмы займёт время. Не ожидайте быстрых результатов. Важно показать вашей жене, что вы её любите и поддерживаете, независимо от того, когда и будет ли восстановлена сексуальная жизнь.
- Извинитесь за причиненную боль: Даже если это было непреднамеренно, важно извиниться за то, что вы причинили ей боль. Это важный шаг к восстановлению доверия.
Чего ожидать от
психолога в такой ситуации?
- Обращение к психологу в вашей ситуации может быть очень полезным. Вот чего можно ожидать:
- Безопасное пространство для обсуждения: Психолог создаст комфортную атмосферу, где вы и ваша жена сможете открыто говорить о своих чувствах и переживаниях без страха осуждения.
- Профессиональная оценка: Специалист поможет выявить основные проблемы в ваших отношениях и предложит рекомендации по их решению.
- Работа с эмоциональными травмами: Психолог может помочь вашей жене разобраться с её страхами и эмоциональными блоками, связанными с прошлым опытом.
- Стратегии улучшения близости: Вам могут предложить упражнения и техники для восстановления эмоциональной и физической близости.
- Обучение навыкам коммуникации: Вы научитесь более эффективно общаться друг с другом, выражать свои чувства и потребности, а также слушать и понимать партнёра.
- Поддержка и сопровождение: Психолог будет поддерживать вас на протяжении всего процесса, помогая справляться с возникающими трудностями.
- План действий: Вместе с психологом вы сможете разработать конкретный план действий для улучшения ваших отношений.
