Спрашивает Михаил, Calgary,
Canada, 06-11-13
ВОПРОС:
Здравствуйте,
Помогите
пожалуйста! у меня полностью отсуствует увереность в себе. Мне 25 лет и из за
моей не уверености я постоянно чувствую, что я пропускаю жизнь. Я много
занимаюсь спортом и довольно атлетичто выгляжу и поэтому людям довольно трудно
повереть что я такой неуверенный. Возможно ли при помощи психолога придать себе
увереность если мне уже 25
ОТВЕТ:
Здравствуйте,
Михаил,
Знаете, это
очень хорошо, что Вы относитесь к себе критически и стремитесь к
самосовершенствованию. Множество людей всех возрастов воспринимают свою
личность как данность и не делают ничего, чтобы почувствовать себя комфортнее в
окружающем мире. Желание преодолеть свои внутренние трудности и противоречия и
готовность сделать практические шаги в нужном направлении – половина успеха.
Существует огромное количество научной и популярной литературы,
претендующей на предоставление практических рекомендаций, как стать увереннее в себе. Но
обращение к лицензированному психологу поможет Вам добиться результатов гораздо
быстрее и эффективнее. Хотя процесс внутренней самооценки возможен в любом
возрасте, чем раньше Вы обратитесь к специалисту, тем более действенна будет
терапия.
В зависимости
от специфики Вашей личности и профессионального подхода психолога, путь к
достижению цели может быть различным. Возможно, Вам будет предложено
«путешествие во времени», чтобы попытаться найти причины такого состояния в
Вашем детстве или травматических жизненных ситуациях прошлого. Или, наоборот,
психолог будет работать с Вами по принципу «здесь и сейчас», не отвлекаясь на
жизненную предысторию. Большинство же специалистов могут практиковать смешанные
подходы, находя наиболее перспективный путь к поднятию самооценки.
