О Методике Люшера
Методика
цветовых выборов Лю́шера — психологический тест, относящийся к проективным
методикам и изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером. По мнению
Люшера, восприятие цвета объективно и универсально, но цветовые предпочтения
являются субъективными, и это различие позволяет объективно измерить
субъективные состояния с помощью цветового теста.
Существует два
варианта теста Люшера: краткий и полный.
При применении
краткого варианта используется набор (таблица) из восьми цветов: серого
(условный номер — 0), тёмно-синего (1), сине-зелёного (2), красно-жёлтого (3),
жёлто-красного (4), красно-синего или фиолетового (5), коричневого (6) и
чёрного (7).
Полный вариант
цветового теста Люшера («Клинический цветовой тест») состоит из восьми цветовых
таблиц:
* «серого
цвета»
* «восьми
цветов»
* таблица 7
форм, соответствующих цветам (исключая чёрный)
* «четырёх
основных цветов»
* «синего
цвета»
* «зелёного
цвета»
* «красного
цвета»
* «жёлтого
цвета»
* таблица 8
цветов (повторный выбор)
Сама процедура
тестирования состоит в упорядочивании цветов испытуемым по степени их
субъективной приятности. Тестирование проводится при естественном освещении,
однако недопустимо воздействие на таблицу цветов прямого солнечного света.
Инструкция предусматривает просьбу отвлечься от ассоциаций, связанных с модой,
традициями, общепринятыми вкусами и постараться выбирать цвета только исходя из
своего личного отношения.
Поскольку
выбор цвета основан на бессознательных процессах, он указывает на то, каков
человек на самом деле, а не на то, каким он себя представляет или каким бы он
хотел быть, как это часто случается при использовании опросных методов.
Результаты
цветовой диагностики Люшера позволяют произвести индивидуальную оценку и дать
профессиональные рекомендации о том, как можно избежать психологического
стресса и физиологических симптомов, к которым он приводит. Кроме того, тест
Люшера предоставляет дополнительную информацию для психотерапии.
Сторонники
применения теста Люшера утверждают, что он позволяет провести быстрый и
глубокий анализ личности на основе информации, полученной при простом
ранжировании цветов.
Процедура Исследования
* Испытуемому
поочередно предъявляется семь стандартных наборов оптических свето-цветовых
стимулов на белом фоне. Предлагается выбирать стимулы по критерию
«приятности-неприятности».
* По
результатам выбора стимулов и их ранжирования по критерию
«приятности-неприятности» выявляют реакцию индивида на предъявляемые стимулы.
* Далее
анализируют реакцию индивида на стимулы путем ее сравнения с эталонным
описанием реакций, в котором представлены типовые реакции и соответствующие им
характеристики особенностей личности.
* По
результатам исследования составляются семь рядов предпочтений, соответствующих
первичным шкалам теста.
Психологическая
интерпретация полученных рядов субъективного предпочтения цвета опирается на
предположениях о символическом значении цвета и о том, что ряды предпочтения
отражают индивидуальные особенности испытуемого. При этом, позиции цветов в
ряду предпочтения имеют функциональное значение.
Выбор основных
четырех цветов связывается с осознаваемыми тенденциями, а дополнительных – со
сферой бессознательного.
Области Применения Методики
Несомненным
плюсом теста является простота в использовании - он квалифицируется как
«экспресс- методика», позволяя за кратчайший срок получить информацию о текущем
эмоциональном состоянии и выявить базовые характеристики человека, зависящие от
типа реагирования.
Методика
широко используется в исследовательской практике и практической работе
психологов. Тест хорошо зарекомендовал себя в практической психологии, это
связано с наличием ряда достоинств теста, а именно:
* Краткость -
затрачиваемое на тест время составляет 7-10 минут (отказы от тестирования не
встречаются); кросскультурность – исключает зависимость от расовой
принадлежности; показывает стабильный результат на лицах разного социального
статуса и интеллектуального уровня. Тест можно применять с пятилетнего
возраста.
* Тест позволяет
независимо от сознательного контроля описать эмоциональное состояние
испытуемого, также дает хорошую характеристику тех, кто умышлено выбирает не
тот цвет, эта особенность позволила широко применять тест Люшера в
судебно-психологической экспертизе.
* Цветовой
тест применяется в спортивной психологии для установления оптимального уровня
психофизических нагрузок спортсменам во время тренировок, тем самым позволяя
предотвратить психологические срывы.
* В
психотерапии тест используется во время формирования терапевтических групп, а
также применяется для отслеживания динамики терапевтического процесса.
* В
педагогической практике тест Люшера помогает выявлять «трудных» детей,
сформировать представление о причинах трудностей и конфликтов у
несовершеннолетнего.
* В
профориентации тест используется как скрининговый инструмент для выявления лиц
с неустойчивой психикой, при отборе на рабочие места, требующие высокой
эмоциональной устойчивости.
Подготовка к Тесту
Тест очень
простой, а цвета неизбежно оказывают благоприятное терапевтическое воздействие.
- Перед
началом тестирования настройтесь.
- Работайте в
привычном для себя темпе.
- Не
отвлекайтесь.
- Старайтесь
оценивать цвета, исходя из внутренних побуждений.
Помните!
Правильных или
неправильных предпочтений не бывает - любые Ваши ответы характеризуют Вашу
индивидуальность.
Тестирование Online
Существует
достаточно много сетевых ресурсов, позволющих пройти тестирование и выдать
подсчитанные результаты и основанные на них рекоммендации. Приводим подходящие
ссылки для вас (полный тест):
Софт
Если вы
предпочитаете скачать соответствующую компьютерную программу на ваш компьютер,
то вам могут помочь утилиты, созданные Андреем Ласточкиным.
Сушествуют 2
версии программы:
* Для
компьютера с Операционной Системой Windows (бесплатна для некоммерческого использования).
* Для
мобильного телефона iPhone
(цена: $2.99).
Имейте ввиду,
что программы написаны в русской текстовой кодировке, и ваш компьютер может не
иметь возможности ее правильно раскодировать.
Впрочем, если
вас не пугает английский интерфейс, вы можете использовать бесплатную программу
Colorograph (Luscher Test) для телефонов с операционной системой Андроид: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apps4free.Colorograph&hl=en
Источники и Дополнительная Информация:
